Deine Referentinnen am Auszeit-Wochenende

Nicole_Web

Sonja_Web

Hallo ihr Lieben!

Hier möchten wir uns kurz vorstellen:

Auf dem linken Foto seht ihr mich, Nicole Streblow-Mertes, Mama von 2 mittlerweile erwachsenen Kindern und Oma von 2 süßen Enkeln. Nach vielen Jahren in der freien Wirtschaft habe ich mich mit Psychobionik und VitalDanza® selbständig gemacht.
Die Psychobionik und VitalDanza® haben meine innersten Kräfte aktiviert und mich in tiefes Vertrauen und große Lebensfreude gebracht.
Ich sehe es als meine Berufung an, Menschen bei herausfordernden Lebensabschnitten zu begleiten und auf achtsame und nachhaltige Weise zu unterstützen - hin zu mehr Erfüllung, Freiheit und Lebensfreude.
Mehr über diese Themen & mich findest du auf   www.nicole-die-innenweltbegleiterin.de
Kontakt: 0157-759 89 657  -  info@nicole-die-innenweltbegleiterin.de

Und auf dem rechten Foto seht ihr mich, Sonja Heindl. Mit dem Naturcoaching und den Gesundheitskursen in der Natur habe ich meine großen Leidenschaften zum Beruf gemacht: Naturliebe, Gesundheit, Entspannung und die Arbeit für & mit Menschen!

Mit Freude habe ich dazu einige Fortbildungen absolviert: Stress- & Präventionsberater, Resilienztrainer, Kursleiter Waldbaden/Achtsamkeitsübungen/Autogenes Training, Medizinischer Qi Gong Trainer, Psychologischer Berater - Naturcoach (i.A.).

Naturfan bin ich schon seit meiner Kindheit. Und es ist mir wichtig, dies an unsere Kinder - 2 Jungs mit 10 und 14 Jahren - weiterzuvermitteln.

Mehr über diese Themen & mich findest du auf   www.sonja.heindl.de
Kontakt: 0176-2288 1534  -  info@sonja-heindl.de

Wir freuen uns sehr auf Auszeit-Wochenende mit dir!

Deine Nicole & Sonja

Was ist VitalDanza®?

Bei VitalDanza® handelt es sich um eine geführte Körperarbeit – allein, zu zweit oder in der Gruppe. Es geht um Bewegung, Begegnung und Berührung. Der Teilnehmer kommt in tiefen Kontakt mit sich selbst, seinem Gegenüber und nimmt sich als Teil der Gemeinschaft wahr. Stress wird abgebaut und eine tiefe Verbindung mit dem eigenen Inneren hergestellt. Das steigert das Vertrauen zu sich selbst, zum Gegenüber und der Gruppe. Zudem wird Abgrenzung und Gefühlsmanagement trainiert. Du wirst nicht mehr automatisch von deinen Gefühlen beherrscht, sondern erfährst, dass es in deiner Entscheidung liegt, wann Du was fühlst. Dadurch steigerst Du Deine Resilienz und erlebst mehr Lebensfreude.

Was ist Waldbaden?

Beim Waldbaden schlendern wir langsam und achtsam durch den Wald und öffnen unsere Sinne. Dabei entdecken wir die Natur in ihrer ganzen Fülle. Kleine Achtsamkeits- und Atemübungen, einfache Meditations- und Wahrnehmungsübungen für alle Sinne vertiefen das Naturerlebnis und verstärken die positiven Effekte der Natur auf unsere Gesundheit. Das macht aus dem klassischen Wald-Spaziergang ein gesundheitsförderndes Waldbad. Zudem ist Waldbaden eine weltweit anerkannte Stressbewältigungsmethode.