Naturgestützte Psychologische Begleitung

Meine Leistungen:
1. Naturgestützte Stress- und Burnout-Prävention

Ich unterstütze Sie dabei, Belastungsmuster zu erkennen, innere Ressourcen zu stärken und Wege zu entwickeln, die langfristig zu mehr Ruhe und Stabilität führen.

Inhalte:

• Stressanalyse & Reflexion
• Ressourcenarbeit
• Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden in der Natur
• Entwicklung gesunder Strategien
• Stabilisierung im Alltag

2. Begleitung in Veränderungs- und Übergangsphasen

Ob berufliche Neuorientierung, private Umbrüche oder innere Veränderungsprozesse — ich begleite Sie dabei, Klarheit zu gewinnen und Ihren Weg bewusst zu gestalten.

Inhalte:

• Entscheidungsfindung
• Werte- und Zielklärung
• Perspektivwechsel
• Prozessbegleitung im Außenraum
• Stärkung der Selbstwirksamkeit

3. Achtsamkeits-, Entspannung- und Resilienzförderung in der Natur

Die Natur unterstützt Sie dabei, wieder in Kontakt mit Ihnen selbst zu kommen, innere Ruhe zu finden und Ihre Widerstandskraft zu stärken.

Inhalte:

• Achtsamkeits-/Entspannungsübungen
• Atem- und Wahrnehmungstechniken
• Naturbasierte Reflexionsmethoden
• Resilienzfördernde Impulse

4. Psychologische Prozessbegleitung im Außenraum

Gespräche und Interventionen finden bewusst draußen statt — im Wald, am Wasser oder auf Wegen, die Veränderung symbolisch unterstützen.

Inhalte:

• Gehgespräche
• Naturmetaphern & Symbolarbeit
• Reflexionsimpulse
• Prozessorientierte Begleitung

Orte für das Naturcoaching

Bei Schwabach, Roth, am Rothsee und Brombachsee. 

Kostenfreies Kennenlerngespräch vereinbaren

Für eine erfolgreiche Zusammenarbeit liegt mir der persönliche Draht zwischen Ihnen und mir sehr am Herzen.
Daher biete ich vor jedem Coachingstart ein telefonisches Kennenlerngespräch an - kostenfrei und unverbindlich, Dauer ca. 15 Minuten.

Rufen Sie dazu einfach während meiner telefonischen Sprechstunde an oder vereinbaren Sie einen Termin.

Honorar: 

90 Minuten - 90€ (inkl. Mwst.), andere Zeiten individuell vereinbar; Bezahlung bar/Überweisung