Naturcoaching für Lebensveränderung & raus aus der Erschöpfung
Neue Wege finden draußen in der freien Natur
Sie sind an einer Weggabelung in Ihrem Leben angelangt, und wissen nicht genau, welchen Weg Sie weiter gehen möchten? Manche Veränderungen sind gewünscht, manche kommen überraschend, wieder andere wie die Wechseljahre sind "einfach da". Oft sind wir im Alltag derart stark eingebunden, dass sich Veränderungen vielleicht erst einmal wie eine Krise anfühlen. Mit genügend Abstand darauf ist es möglich, eine neue Perspektive zu entwickeln und so die Chance, die hinter einer Krise oder einem Veränderungsprozess stecken kann, überhaupt wahrnehmen zu können. Aus eigener Erfahrung kann ich wirklich sagen, dass Sie hier für sich (fast) nichts besseres tun können, als raus in die Natur zu gehen! Bewegen Sie sich draußen in der freien Natur, haben Sie die besten Voraussetzungen dafür, ganz neue Perspektiven und Ideen zu gewinnen.
Mein Angebot an Sie
Wie können Sie die Lebensveränderung am besten für sich gestalten? Als Psychologische Beraterin mit der Spezialisierung auf Naturcoaching stehe ich Ihnen gerne als Wegbegleiter zur Seite. Die Natur holen wir bei unseren Gesprächen gezielt mit ins Boot. Dies kann auf ganz unterschiedliche Art und Weise geschehen: aus der Natur selbst heraus, als Quelle der Entspannung, Kraft und Wohlbefinden; durch die Bewegung, die zu klarerem Denken, Wohlbefinden und Motivation führt; durch Tools aus dem Naturcoaching, die Ihnen dabei helfen, Ihre Antworten zu finden.
Frische Energie gewinnen draußen in der wohltuenden Natur
Sie fühlen sich ständig erschöpft und ausgepowert? Vielleicht haben Sie sogar die Befürchtung, auf ein Burnout zuzusteuern. Je früher Sie sich wieder mehr um sich selbst kümmern, umso leichter kommen Sie aus dem Erschöpfungszustand wieder heraus. Oft reichen dazu schon kleine Stellschrauben aus, um wieder mehr Energie und Leichtigkeit ins Leben zu bekommen. Eine der größten Kraftquellen kann hier ein täglicher Spaziergang in der Natur sein.
Mein Angebot an Sie
Als Naturcoach unterstütze ich Sie dabei, Ihre stressauslösenden Faktoren herauszukristallisieren und Lösungen zu finden, wie Sie Ihren Energieakku wieder aufladen können. Damit Sie losgelöst von Ihrem Alltag neue Blickwinkel und Ideen generieren können, gehen wir raus in die Natur. Die Bewegung sowie die Natur unterstützen Sie zugleich dabei, wieder neue Kraft zu schöpfen. Neben dem Walk & Talk beziehen wir gezielt Übungen aus dem Naturcoaching mit ein. Wenn Sie möchten, integrieren wir Entspannungs- und Stressbewältigungsmethoden, wie Qi Gong, Autogenes Training, Meditation, Atemtraining, oder moderates Fitnesstraining.
Orte & Termine für das Naturcoaching
Das Naturcoaching können wir persönlich, am Telefon oder über eine Video-App durchführen.
Persönlich in Schwabach, Roth, am Rothsee oder nach Vereinbarung.
Das Erstgespräch findet in einem Gesprächsraum in Schwabach in der O`Brien-Straße (im Schwung) statt - alternativ dazu per Video-App.
Für eine erfolgreiche Zusammenarbeit liegt mir der persönliche Draht zwischen Ihnen und mir sehr am Herzen.
Daher biete ich vor jedem Coachingstart ein telefonisches Kennenlerngespräch an - kostenfrei und unverbindlich, Dauer ca. 15 Minuten.
Rufen Sie dazu einfach während meiner telefonischen Sprechstunde an oder vereinbaren Sie einen Termin.
Jetzt erschienen!
Wohlfühlwandelzeit
- Sinnliche Genussmomente in Seeburg am Brombachsee
Ende März 2026 ist ein weiteres Herzensprojekt von mir erschienen unter meinem Pseudonym Sonja Anni Toewer.
Eine Wohlfühlgeschichte für den Liegestuhl, über die Kraft der Freundschaft und der Liebe, für die Chance, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen, für den Aufbruch, in ein entspannteres und glücklicheres Leben.
Gesundheitskurse
Sie suchen nach Möglichkeiten, wie Sie Stress reduzieren können, mehr Entspannung und Leichtigkeit in Ihren Alltag bekommen, sich wieder fitter zu fühlen? Wunderbare Methoden hierzu sind Qi Gong, Waldbäder, Autogenes Training, Meditation - am besten draußen in der Natur. Einfach mal ausprobieren!
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